চামড়া ছিঁড়ে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার – দৈনন্দিন কাজের সময় তারা লুকিয়ে থাকুক বা বিশেষভাবে দুঃসাহসিক মুহুর্তের মধ্যে আপনাকে চমকে দেবে, ত্বকের অশ্রু মোকাবেলা করার জন্য সূক্ষ্মতা এবং হাস্যরসের স্পর্শ উভয়ই প্রয়োজন।
আপনি অকপটে আপনার দিনটি নেভিগেট করছেন, এবং হঠাৎ, একটি ত্বকের টিয়ার দেখা দেয়, প্রায় কোনও পার্টিতে অপ্রত্যাশিত অতিথির মতো।
ত্বকের অশ্রু কীভাবে পরিচালনা করবেন তা বোঝা এই মুহুর্তগুলিকে কমেডি থেকে আত্মবিশ্বাসী দক্ষতায় পরিণত করতে পারে। ক্ষত যত্নের প্রাথমিক বিষয়গুলি থেকে প্রতিরোধের জন্য উন্নত কৌশলগুলি, ত্বক টিয়ার ব্যবস্থাপনার শিল্পে দক্ষতা অর্জন করা আপনার নিজের ত্বকের গল্পের সুপারহিরো হওয়ার মতো। সুতরাং, আমার সাথে যোগ দিন যখন আমরা একসাথে ত্বকের অশ্রুগুলির রহস্য উন্মোচন করি
স্কিন টিয়ার কি এবং এর চিকিৎসা
বয়স ত্বকের অন্যতম বড় শত্রু। কারণ, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের অবস্থা দিন দিন গতিতে বাড়তে থাকে, যদি যত্ন না নেওয়া হয় সঠিকভাবে। স্কিন টিয়ারও একটি অপরিহার্য বিষয়। বয়স বাড়লে ত্বক শুষ্ক এবং দুর্বল হতে থাকে। সামান্য চাপেও ত্বকে ছিঁড়ে যেতে পারে। অ্যাডহেসিভ ব্যান্ড-এইডগুলোও ত্বককে দুর্বল করে ছিঁড়ে দিতে সক্ষম।
শুধুমাত্র বয়সই নয়; অযত্ন আর অবহেলার কারণেও এমনটা হতে পারে। শীতের দিনে ক্রিম ব্যবহার না করলে যেমন ত্বক রুক্ষ হয়ে ফেটে যায়; স্কিন টিয়ারও অনেকটা তেমন। তবে এটা সারাবছর ধরেই হতে পারে। ফলে ত্বকে জ্বালাপোড়া, কাটাছেড়া অথবা এমনকি ইনফেকশনও হয়ে যেতে পারে। কিন্তু এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া কি সম্ভব? সব প্রশ্নের উত্তর নিয়েই আজকের আয়োজন।
স্কিন টিয়ার কি?
স্কিন টিয়ার হচ্ছে একধরণের ত্বকের অবস্থা, যার ফলে ত্বক ভঙ্গুর, দুর্বল এবং শুষ্ক হয়ে যায়। বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে মানুষের ত্বকের রক্তনালীগুলো কার্যকারিতা হারাতে শুরু করে, ফলে ত্বকের টিস্যুগুলো প্রযুক্ত ময়শ্চার এবং পুষ্টি অভাব পায়। এতে কারণে ত্বক শুষ্ক, দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে উঠতে পারে। যদিও নিয়মিত যত্ন না নেওয়া হোক না, এই অবস্থা সম্ভবত ঘটতে পারে। এটি ইনফেকশন এবং ত্বক ক্যানসারের জন্য সম্ভাবনা তৈরি করতে পারে।
স্কিন ফ্ল্যাপ কি?
স্কিন ফ্ল্যাপ হলো একটি পদ্ধতি যা মূলত ত্বক নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি খুবই পরিচিত এবং সাধারণ পদ্ধতি, যার মাধ্যমে বড় বা গভীর ক্ষতের স্থানে অন্য অংশের ত্বক ব্যবহার করে নিরাময় করা হয়। এটি ব্যবহার করা হয় যখন কোনো অংশের ত্বক ভঙ্গুর বা দুর্বল হয়ে সেখানে অন্য স্থানের ত্বকের সাহায্যে নিরাময় করা প্রয়োজন। ডোনার সাইট হলো সেই জায়গা যেখান থেকে ত্বক নেয়া হয়। এই পদ্ধতিতে ব্যবহৃত ত্বক সবসময় স্বাস্থ্যকর হয়ে থাকে এবং সেগুলোর রক্তনালী সরানো এবং নিরাময় করা হয়।
স্কিন টিয়ারের প্রকারভেদ
তিন ধরনের স্কিন টিয়ার রয়েছে। আর সেগুলোর মধ্যে মূল পার্থক্য হচ্ছে স্কিন ফ্ল্যাপের টেকসইয়ের উপর ভিত্তি করে।
ক্যাটাগরি ১
ক্ষতের চারিদিকের প্রান্তগুলো ঢেকে দেয়ার মতো স্কিন ফ্ল্যাপ যথেষ্ট থাকলে। এই ধরনের স্কিন টিয়ার নিরাময়যোগ্য। সেক্ষেত্রে পূর্বের স্কিন ফ্ল্যাপটি পরিবর্তন করে পুনরায় যথাস্থানে স্থাপন করতে হবে এবং ক্ষতটি ঢেকে দিতে হবে ড্রেসিং করে। এর মধ্যে স্কিন ফ্ল্যাপ কার্যক্ষম কিনা তা নিয়ে শ্রেণিবিভাগ আছে। ক্যাটাগরি ১ এর ক মানে হচ্ছে স্কিন ফ্ল্যাপটি গোলাপি এবং স্বাস্থ্যকর হবে। আর ক্যাটাগরি ১ এর খ মানে হচ্ছে স্কিন ফ্ল্যাপটি ফ্যাঁকাসে, নীল অথবা বেগুনি, যার অর্থ এটি নিরাময়যোগ্য নয়।
ক্যাটাগরি ২
পূর্বের স্কিন ফ্ল্যাপ ড্যামেজ হয়ে গেছে এবং এটি আর পরিপূর্ণভাবে বন্ধ হবে না। মানে হচ্ছে ক্ষতের উপর পুনরায় স্কিন ফ্ল্যাপ কার্যকর হবে না। অর্থাৎ এটি নিরাময়যোগ্য নয়। এই ক্ষেত্রে, স্কিন টিয়ার সঠিকভাবে নিরাময় করা যাবে না; কারণ ফ্ল্যাপটি ক্ষতের প্রান্ত অবধি পৌঁছাবে না। উপরের মতোই, ক্যাটাগরি ২ এর ক মানে গোলাপি এবং স্বাস্থ্যকর। আর ক্যাটাগরি ২ খ মানে ফ্ল্যাপটি নীল বা ফ্যাঁকাসে।
ক্যাটাগরি ৩
ত্বকের স্কিন ফ্ল্যাপ পুরোপুরি নিশ্চিত হয়ে গেছে। তবে এটি সম্পূর্ণ সুস্থ্যকরণ করা সম্ভব, এর জন্য বেশ কিছু সময় প্রয়োজন। এ ক্ষেত্রে ট্রিটমেন্টের সাথে এক্রচের চেয়ে অধিক গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে স্কিন টিয়ার প্রতিরোধ করা। তবে এই শ্রেণীতে খুব কম স্কিন টিয়ার প্রতিরোধ করা যায়, বিশেষত যখন স্কিন ফ্ল্যাপ ব্যবহার করা সম্ভব না। যদি ত্বক ছিঁড়ে যায়, তাহলে ক্ষতিটি এমনভাবে চিকিৎসা করতে হবে যাতে আরো কোনো ক্ষতি না হয়।
ঝুঁকির কারণ
- স্কিন টিয়ার যে কোন বয়সের মানুষের ক্ষেত্রে যে কোন সময়ই হতে পারে, তবুও কিছু লোকেদের অন্যদের তুলনায় অত্যন্ত বেশি ঝুঁকি থাকে।
- প্রবীণরা, বিশেষ করে যারা শারীরিকভাবে দুর্বল এবং চলাচলের জন্য অন্যের সহায়তা দরকার।
- শিশুরা, যেহেতু যে কোন বস্তুর উপর পড়ার বা ধাক্কা বা ঘষা খাওয়ার ঝুঁকি থাকে তাদের সবচেয়ে বেশি।
- চলাচলে অক্ষম প্রতিবন্ধী, যাদের পড়ে যাওয়া এবং দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের প্রবল সম্ভাবনা থাকে।
- যাদের স্কিন টিয়ার সংক্রান্ত পূর্বের ইতিহাস রয়েছে।
- যাদের বুদ্ধিহীনতা বা স্মৃতিভ্রংশ রোগ রয়েছে, কিংবা যারা খুব বেশি উত্তেজিত এবং এমনকি নিজেদেরকে আহত করার সম্ভাবনা রয়েছে।
- যাদের ত্বক দীর্ঘমেয়াদী শুষ্কতায় ভোগে, ত্বকে ডিহাইড্রেশনের অভাব।
- কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ, যেমন – টপিক্যাল কোর্টিসোন ক্রিম, ব্যবহারের কারণে অনেকের ত্বক পাতলা হয়ে যায়।
- মেনোপজ হয়ে যাবার পরের নারীদের, এস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে গেলে ত্বক আরো বেশি ভঙ্গুর হয়ে যায়।
স্কিন টিয়ার ট্রিটমেন্ট
- চিকিৎসার সামগ্রিক লক্ষ্য হলো ক্ষতটাকে ইনফেকশন থেকে রক্ষা করা। সংক্রমণের হাত থেকে পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলোকে সুরক্ষা দেয়া এবং নিয়াময়ের জন্য আর্দ্রতাকেও ধরে রাখা। যদি স্কিন টিয়ার নিজেই ঠিক করতে চান তাহলে নিম্নোক্ত ব্যাপারগুলোতে লক্ষ্য রাখবেন।
- ক্ষত থেকে রক্তক্ষরণ হলে হালকা চাপ প্রয়োগ করুন।
- স্যালাইন কিংবা পানি দিয়ে স্কিন টিয়ারের জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন। হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা অন্যান্য প্রোডাক্ট ব্যবহার না করে স্যালাইন পানিই সেরা।
- স্কিন টিয়ারকে বাতাসে শুঁকাতে দিন। তবে ঘষবেন না।
- স্কিন ফ্ল্যাপ থাকলে সেটা যথাযথ স্থানে প্রয়োগ করুন।
- স্কিন টিয়ারের জন্য উপযুক্ত একটি ড্রেসিং ব্যবহার করুন।
স্কিন টিয়ার প্রতিরোধ
স্কিন টিয়ার প্রতিরোধের জন্য আপনি নিতে পারেন কয়েকটি পদক্ষপ। যার মধ্যে আলোচিত বিষয়গুলোও অন্তর্ভুক্ত থাকবে। তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেয়াটাই বুদ্ধিমানের কাজ।
ত্বক আর্দ্র রাখুন
শুষ্ক ত্বকই স্কিন টিয়ারের বড় কারণ। তাই, ত্বককে আর্দ্র রাখা প্রতিরোধের অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটা পয়েন্ট। ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এমন প্রোডাক্ট ব্যবহার বন্ধ রাখুন। দিনে অন্তত দুবার ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।
নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করুন
ঘরের মধ্যেও হাঁটাচলার ক্ষেত্রে স্কিন টিয়ারের সম্ভাবনা থাকতে পারে যেন অত্যন্ত বেশি। তাই ঘরের ভিতরে নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করুন। হাঁটাচলার পথটি সাফ এবং পরিষ্কার রাখুন, যাতে অন্য কিছুর সঙ্গে ধাক্কা বা ঘষা না হয়। প্রয়োজনে ধারালো প্রান্তগুলোতে নরম পদক্ষেপ নিন।
সুরক্ষামূলক পোশাক পরিধান করুন
সুরক্ষামূলক পোশাক পরিধানের মাধ্যমে স্কিন টিয়ার প্রতিরোধ করা সম্ভব। এজন্য লম্বা হাতার শার্ট এবং লম্বা মোজা ব্যবহার করুন।
সুষম খাদ্য গ্রহণ
পুষ্টির অভাব এবং ডিহাইড্রেশনের কারণে স্কিন টিয়ারের সম্ভাবনা থাকে সবচাইতে বেশি। ত্বককে শক্তিশালী রাখতে এবং স্কিন টিয়ার প্রতিরোধ বা নিরাময় করতে প্রচুর পানি পান করুন; ভিটামিন সি সমৃদ্ধ শাকসবজি এবং ফলমূল খান। উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার বাছাই করুন।
অ্যাডহেসিভ ব্যান্ড-এইড এড়িয়ে চলুন
অ্যাডহেসিভ ব্যান্ড-এইড বা মেডিক্যাল টেপ এড়িয়ে চলুন পারতপক্ষে। এতে থাকা আঠা স্কিন টিয়ারের কারণ হতে পারে। পরিবর্তে পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে ক্ষত স্থানটি সাদা ব্যান্ডেজে পেচিয়ে রাখতে পারেন।
read more article:
