নবজাতক ও মায়ের জন্য এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শিশুর পুষ্টি নিশ্চিত করে এবং মায়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং সম্পূর্ণ প্রস্তুতি প্রদান করে শিশুর বৃদ্ধির জন্য।
শিশুর জন্য মায়ের দুধ: অমূল্য উপহার
শিশুর জন্য মায়ের দুধের কোন বিকল্প নেই। আমরা সবাই কম বেশি জানি মায়ের দুধের উপকারিতা। কিন্তু আসলে নবজাতক ও মায়ের জন্য এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং কতটা গুরুত্বপূর্ণ, তা কি জানেন?
শিশু জন্মের আগে থেকেই মায়ের স্তনে দুধ জমতে থাকে এবং শিশু জন্মদানের পর কলোস্ট্রাম বা শালদুধ নিঃসৃত হয় যা বাচ্চার জন্য প্রথম টিকা স্বরূপ।
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ তাজরিনা রহমান জেনি এর কাছ থেকে আসুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক শালদুধের গুরুত্ব:
শালদুধ কী?
জন্মদানের পর মায়ের হলুদ, আঠালো যে দুধ নিঃসৃত হয় তাই শালদুধ।
শালদুধের উপকারিতা:
- প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ: এটি বাচ্চার প্রথম খাবার যা প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।
- সঠিক সময়ের আগেই জন্ম হওয়া শিশুদের জন্য অতীব প্রয়োজনীয়: এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি আছে যা ছোট্ট শিশুদের জন্য জরুরি।
- স্টুল পাসে সাহায্য করে: শালদুধ বাচ্চার আন্ত্রিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং স্টুল পাসে সহায়তা করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: এতে প্রচুর ইমিউনো গ্লোবিউলিন (Ig A বেশি) আছে যা শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
শিশুর জন্য মায়ের দুধের আরও উপকারিতা:
- শিশুমৃত্যু হ্রাস করে: বুকের দুধ খাওয়া শিশুদের মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক কম থাকে।
- সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে: বুকের দুধে থাকা অ্যান্টিবডি শিশুদের ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া, কানের সংক্রমণ ইত্যাদি থেকে রক্ষা করে।
- অ্যালার্জি ও স্থূলতার ঝুঁকি কমায়: বুকের দুধ খাওয়া শিশুদের অ্যালার্জি, স্থূলতা, ডায়াবেটিস ইত্যাদি রোগের ঝুঁকি কম থাকে।
- মায়ের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী: বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের ব্রেস্ট ক্যান্সার, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার, হৃদরোগ ইত্যাদি রোগের ঝুঁকি কমায়।
সঠিক পজিশন ও অ্যাটাচমেন্ট: মায়ের দুধ খাওয়ানোর নিয়ম
মায়ের দুধ শিশুর সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। শিশুকে সঠিক পদ্ধতিতে দুধ খাওয়ানো না হলে মায়ের ও শিশুর স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে।
সঠিক পজিশন:
- মা সোজা হয়ে বসুন বা শুয়ে থাকুন।
- শিশুকে আপনার বুকে এমনভাবে ধরুন যাতে তার পেট আপনার পেটের সাথে লেগে থাকে।
- শিশুর মাথা, ঘাড় এবং মেরুদণ্ড সোজা থাকা উচিত।
- শিশুর নাক মায়ের স্তনবৃন্তের সমান উচ্চতায় থাকা উচিত।
- শিশুর থুতনি সম্পূর্ণ স্তনবৃন্ত ধরে রাখা উচিত।
- শিশুর মুখ পুরোপুরি খোলা থাকা উচিত এবং নিচের ঠোঁটটি বাইরের দিকে উল্টে রাখা উচিত।
সঠিক অ্যাটাচমেন্ট:
- শিশুর থুতনি সম্পূর্ণ স্তনবৃন্ত ধরে রাখা উচিত।
- শিশুর মুখের বেশিরভাগ অংশ স্তনবৃন্ত দ্বারা ঢাকা থাকা উচিত।
- শিশু দুধ খাওয়ার সময় ঠোঁটে গভীর ভাঁজ দেখা যাবে।
- শিশু দুধ খাওয়ার সময় শব্দ করা উচিত না।
কমপ্লিমেন্টারি ফিডিং:
- ৬ মাস বয়স থেকে: মায়ের দুধের পাশাপাশি শিশুকে অন্যান্য খাবার দিতে হবে, যা “কমপ্লিমেন্টারি ফিডিং” নামে পরিচিত। এই খাবারগুলি অবশ্যই পরিষ্কার, নিরাপদ এবং সহজলভ্য হতে হবে।
- খাবারের ধরন:
- শক্তি বর্ধক: ভাত, রুটি, তেল, আলু
- দেহ বৃদ্ধিকারক: মাছ, মাংস, দুধ, ডিম, ডাল
- ফল ও শাকসবজি: নরম করে খাওয়ানো
- ৩ বছর বয়স থেকে: শিশু পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মতো নরমাল খাবার খেতে পারবে।
উপসংহার:
নবজাতক ও মায়ের জন্য এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পজিশন ও অ্যাটাচমেন্ট মায়ের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ৬ মাস বয়স থেকে শিশুকে কমপ্লিমেন্টারি ফিডিং শুরু করতে হবে।
আশা করি এই তথ্যগুলি নতুন মায়েদের জন্য সহায়ক হবে।
