সংস্কৃতি

সেলিব্রিটিরা সাধারণত তাদের সৌন্দর্য বজায় রাখতে বেশ কিছু বিশেষ কৌশল অনুসরণ করেন। তাদের বিউটি রুটিন অনেকটাই ডার্মাটোলজিস্ট, নিউট্রিশনিস্ট, এবং স্কিন […]

1️⃣ স্ব-সচেতনতা: 2️⃣ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি: 3️⃣ যোগাযোগ দক্ষতা: 4️⃣ সकारাত্মক ও আশাবাদী হন: 5️⃣ দয়ালু ও শ্রদ্ধাশীল হন: 6️⃣ জ্ঞান

ওজন নিয়ন্ত্রণ করা শুধু সুন্দর দেখানোর জন্যই নয়, বরং এটি সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিস,

আমাদের শরীরের হরমোনগুলি কার্যকরভাবে কাজ করলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে। হরমোনগুলি শরীরের প্রাকৃতিক অঙ্গসংস্থান নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়ক এবং

স্মার্ট ও কুল হতে হলে নিজের আত্মবিশ্বাস ও বুদ্ধিমত্তা বাড়ানোর পাশাপাশি কিছু মনোভাব ও অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এখানে কিছু

অনিরাপত্তা দূর করার উপায়আমাদের জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে অনিরাপত্তা বা ইনসিকিউরিটি অনুভব করা স্বাভাবিক। এটি ব্যক্তিগত, পেশাগত বা সামাজিক জীবনের বিভিন্ন

ডায়াবেটিস একটি গুরুতর রোগ যা নিয়ন্ত্রণ না করলে শরীরে নানান জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তবে সঠিক জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাস মেনে

নখের সঠিক যত্নের গুরুত্ব নখের যত্ন নিলে স্বাস্থ্যসম্মত ও আকর্ষণীয় দেখায়১. নখের ময়লা পরিষ্কার করাপানি এবং সাবান দিয়ে পরিষ্কার করা:

সহজ উপায়ে ত্বককে উজ্জ্বল করুন রাত হল ত্বকের পরিচর্যার জন্য সবচেয়ে ভালো সময়। সারাদিন ধুলাবালি, মেকআপ ও সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব

লিপস্টিক চেহারার কি কি পরিবর্তন আনতে পারে লিপস্টিক চেহারার সৌন্দর্য ও বৈশিষ্ট্য পরিবর্তনে এবং রুচিশীলতার বেশ পরিবর্তন আনতে পারে সেক্ষেত্রে