ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা আমাদের সৌন্দর্য ও আত্মবিশ্বাসে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। তবে সঠিক যত্ন ও নিয়মিত পরিচর্যার মাধ্যমে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আজকের এই লেখায় আমরা আলোচনা করব ব্রণ মুক্ত ত্বকের জন্য ৫টি কার্যকর ধাপ নিয়ে, যা আপনাকে প্রাকৃতিক ও সহজ উপায়ে সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করবে।
ব্রন বা একনের সমস্যা সম্পর্কে সবার কাছেই কিছু প্রবলেম থাকে। সবাই ব্রন দূর করার উপায় খোঁজে থাকে। একনের সমস্যা বিশেষভাবে ১৮-৩০ বছর বয়সের মানুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। সাধারণত, হরমোনাল পরিবর্তন একনে হওয়ার মুখ্য কারণ। অন্যান্য হরমোনের কারণে ত্বক অতিসেবাম অথবা অযিলি হয়ে থাকলে একনে ব্রেকআউট ঘটাতে পারে। ত্বকের অতিরিক্ত সেবাম উৎপাদন পোরসের সমস্যা তৈরি করে। তাই শুধু পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করলে সেবাম স্কিন থেকে চলে যায় না।
প্রেগন্যান্সি, পিরিয়ড এবং অন্যান্য কারণেও একনে হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। একনে বিভিন্ন ধরনের হতে পারে এবং একনের ট্রিটমেন্ট করার আগে সঠিকভাবে জানতে হবে যে কোন সমস্যার সম্ভাব্য কারণ
Blackheads ও Whiteheads
সময় দিয়ে স্কিনে, বিশেষ করে নাকের আশেপাশে বা নাকের উপরে ছোট ছোট কালো দাগ দেখা যায়, যা বলা হয় “ব্ল্যাকহেডস”। এই দাগগুলি স্কিনের টেক্সচারকে অপরিচিত করে দেয়। আবার, কিছু সাদা বস্তু দেখা যায় যেগুলি হোয়াইটহেডস বলে। যারা একনের সমস্যা রয়েছে এবং তাদের স্কিন টাইপ তে তেলব্যবহার অধিক, তারা ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস দুটির সমস্যার মধ্যে বেশি সমস্যার মুখোমুখি হয়।
Papules
চোখে পড়লে, ত্বকে মাঝে মাঝে লাল রঙের ছোট ছোট বাম্পস দেখা যায়। এই বাম্পসগুলি হাত দিলে অল্প ব্যথার অনুভূতি হয়, কিন্তু তা সাধারণভাবে মৃদু লেগে। এই রকম বাম্পসগুলিকে “Papules” বলা হয়।
Pustules
দেখতে অনেকটা Papules এর মতো কিন্তু বাম্পসের মাঝখানে একটি হোয়াইট ডট এর মতো দেখা যায়।
Nodules
এবার ধরুন, এসেছে নোডিউলস। এটি স্কিনের অভ্যন্তরীণ লেয়ারে ঘটে এবং স্কিনের বাইরের লেয়ারকে অনেকটা উঁচু করে তুলে ফেলতে পারে। এ ধরনের গাঁথি হওয়া সম্ভব এবং তা অসুবিধাজনক এবং পেইনফুল হতে পারে।
Cysts
একনের কারণে হওয়া সমস্যাগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু সিস্ট খুব বড় জায়গা নিয়ে হতে পারে, সেহেতু এটি বেশ গম্ভীর হতে পারে। আবার সিস্টের জন্য স্কিনের সেই অংশে অনেক ইরিটেশন হতে পারে। অদ্ভুত কিছু এই সিস্টের জন্য স্কিনে একনে স্কার ডেভেলপ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
এবার দেখা যাক কীভাবে এই পাঁচটি একনের সমস্যার সমাধান করা যায়। অর্থাৎ, যদি কারোর স্কিনে একনে সমস্যা হয়, তাদের এই পাঁচটি বিষয়কে সঠিকভাবে মনে রাখা উচিতঃ
Double Cleansing
ডাবল ক্লিঞ্জিং করার মানে হলো প্রথমে একটি অয়েল ক্লিঞ্জার ব্যবহার করে স্কিনের ডার্ট এবং অপশক্তিকর অংশগুলি সরিয়ে ফেলা, এবং তারপরে একটি মাইল্ড ফোম ক্লিঞ্জার ব্যবহার করে স্কিন সাফ করা।
অয়েল ক্লিঞ্জার স্কিনের মধ্যে থাকা মেকআপ এবং অন্যান্য অপশক্তিকর অংশগুলি পরিষ্কার করে এবং স্কিন মেকআপ রিমুভ করে। তারপরে যখন একটি ফোম ক্লিঞ্জার ব্যবহার করা হয়, তখন স্কিনের মধ্যে থাকা অতিরিক্ত অয়েল বা মেকআপ পুরোটা পরিষ্কার হয়ে যাবে, যা একবার ওয়াশ করলে সমাপ্ত হবে।
Best cleansers to try
read more article:
