নিউসিনামাইড বা ভিটামিন বি৩ হল পানিতে দ্রবণীয় একটি ডিরাইভেটিভ। ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের আটটি ভিটামিনের মধ্যে এটি একটি। এটিকে নিকোটিনামাইড ও বলা হয়। তবে নিউসিন আর নিউসিনামাইড দুটি এক নয়। দুটি আলাদা রকমের ভিটামিন বি৩। কিন্তু অতিরিক্ত নিউসিন একটা সময় পরে নিউসিনামাইডে পরিণত হয়। নিউসিনামাইড মূলত একটি অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিন, যা শরীরে তৈরি হয় না অথবা পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে না; বরং এটি বাইরের উৎস থেকে প্রয়োজন পড়ে।
উপকারিতা
ত্বকের হাজারো সমস্যার একমাত্র সমাধান হতে পারে নিয়াসিনামাইড। এটি যেসব উপকারে আসে তা হচ্ছে –
ন্যাচারালি ত্বককে উজ্জ্বল করে;
বয়সের প্রভাব দেখায় না;
ডার্ক স্পট এবং কালো দাগ দূর করে;
ত্বকের তরুণতা বজায় রাখতে কলাজেন প্রদান করে;
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি এবং পরিবেশ দূষণ থেকে রক্ষা করে;
ত্বকের পরিষ্কারতা বজায় রাখে;
এক্সিমা এবং রোজেসিয়া প্রতিরোধে কার্যকর;
ব্রণ, ব্রণের দাগ এবং হাইপারপিগমেন্টেশন দূর করতে কার্যকর;
ড্রাই, তৈলিক এবং সেনসিটিভ ত্বকের জন্য উপযোগী। –
ব্যবহারবিধি
ভিটামিন বি৩ ডেরাইভেটিভগুলো সাধারণত সিরাম এবং ক্রিম ধরনের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। এই পণ্যগুলি দিনে দুবার ব্যবহার করলে সবচেয়ে ভাল ফলাফল পাওয়া যায়। হায়ালুরোনিক এসিড যুক্ত পণ্যগুলোতেও ভিটামিন বি৩ থাকতে পারে, যা ব্যবহার করা সুরক্ষিত এবং বিশ্বস্ত। এটি সাধারণত একটি ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ মোতাবেক নেওয়া উচিত। অতএব, ভিটামিন বি৩ সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ব্যবহারের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। আরো, ভিটামিন বি৩ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের মাধ্যমে ত্বকের প্রয়োজনীয় ভিটামিন সরবরাহ করা যেতে পারে।
সাবধানতা
নিয়াসিনামাইড ভিটামিন সি এর মতোই সকল ত্বকের জন্য নিরাপদ। তবে অতিরিক্ত ভিটামিন বি৩ গ্রহণে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব হতে পারে। এছাড়া, নিয়াসিনামাইডযুক্ত ক্রিম ব্যবহারে অনেক সময় সামান্য সময়ের জন্য হলেও জ্বালাপোড়া, চুলকানি এবং লালচেভাব দেখা দিতে পারে। প্রেগন্যান্সি এবং ব্রেস্ট-ফিডিং চলাকালীন নির্দিষ্ট মাত্রার ডোজের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। ডায়াবেটিকস যারা আছেন তারা সাবধান। কেননা, নিয়াসিনামাইড রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।
